Le choix du sac à dos ne peut être fait à la va-vite, surtout lorsqu’il doit servir à accueillir des affaires lourdes…
Ce sera d’autant plus le cas pour les personnes qui doivent se déplacer avec leur sac à dos pendant de longues heures. Ainsi, pour protéger son dos et ses cervicales, il convient de faire attention à quelques éléments. Il existe plusieurs modèles de sac à dos sur le marché et il est vrai qu’il peut être assez compliqué de faire sa sélection quand on ne s’y connaît pas plus que cela. Dans cet article, nous vous donnerons divers conseils concernant l’achat et la manière de porter un sac à dos.
Découvrez sans plus attendre tous les points essentiels à examiner avant d’acheter un sac à dos.
Bien répartir le poids pour le sac à dos…
L’un des premiers éléments à prendre en considération en effectuant l’achat d’un sac à dos concerne la répartition du poids.
L’objectif est de soulager les épaules et la colonne vertébrale. Pour cela, il convient de vous diriger vers un sac à dos qui dispose de plusieurs poches, compartiments et rangements. Ainsi, vous pourrez plus facilement répartir le poids de vos affaires. À ce titre, il est conseillé de placer les objets lourds proches du dos et donc au centre du sac. Ensuite, la partie du bas du sac est réservée aux affaires moins lourdes.
Quant aux objets fragiles, ils seront mis en haut du sac.
Après, si vous devez garder votre bouteille d’eau dans le sac à dos, assurez-vous de prendre un modèle doté de poches latérales. Celles et ceux qui adorent la randonnée et qui doivent généralement prendre des accessoires spécifiques avec eux pourront les suspendre aux sangles ou au filet extérieur du sac.
Le site Mon sac à dos dispose d’une gamme impressionnante de sacs à dos pour toutes les occasions. N’hésitez donc pas à visiter ce site.
L’optimisation du volume du sac…
Cette fonctionnalité se retrouve principalement sur les sacs à dos de randonnée.
Elle est même extrêmement utile pour ajuster le volume d’un sac. Par ailleurs, certains modèles “urbains” offrent également cette option. Dans ce cas-là, le compactage du sac se fait grâce à des sangles de compression. Ainsi, le sac est maintenu près du corps et du dos. Ce qui permet de soulager les épaules parce que les tensions sont limitées à ce niveau-là.
Le sac à dos idéal selon le volume
Avant toute chose, il est important de réfléchir au type d’utilisation que vous ferez avec le sac à dos.
Comptez-vous vous en servir pour aller au travail ? S’agit-il d’un sac de voyage ? Prévoyez-vous de faire des randonnées avec votre sac à dos ? Quoi qu’il en soit, il vaut mieux éviter d’acheter un modèle trop volumineux. Ainsi, à titre indicatif, vous pouvez vous fier à la liste ci-dessous :
- Un volume de 20 litres : C’est parfait pour un usage quotidien (par exemple, pour une balade en ville et vous pourrez même y glisser un kimono ou une veste.).
- Un volume de 20 à 35 litres : Avec un sac à dos de ce volume, vous pourrez transporter un ordinateur portable pour le travail ou encore y mettre vos affaires pour une randonnée.
- Un volume de 40 litres : C’est le modèle recommandé pour un court voyage. Vous pourrez y mettre un ordinateur portable, un pyjama, quelques habits et accessoires.
En outre, il va falloir vous attarder sur le poids du sac lorsqu’il est à vide.
À ce propos, si vous rêvez d’avoir un sac en cuir, vous devez tenir compte du fait que celui-ci sera beaucoup plus lourd qu’un modèle équivalent, mais fabriqué à partir de tissus ou de matières synthétiques. Par conséquent, si vous ne voulez pas vous tromper, nous vous conseillons de faire de sorte que le sac à dos ne dépasse pas 15 à 20 % de votre poids.
Le sac à dos avec des bretelles matelassées, un dos en mousse et d’autres accessoires : Votre meilleur allié
Étant donné que la priorité porte sur le confort et sur le fait d’éviter le mal de dos, nous vous recommandons de sélectionner un sac à dos qui possède des bretelles larges réglables et idéalement matelassées.
Le dos en mousse ou avec un renfort est également une bonne idée. Ces éléments sont souvent mis en avant sur des sacs à dos dédiés à la randonnée ou encore pour le travail. C’est la garantie d’un confort indiscutable. D’autant plus qu’en termes de ventilation, il n’y a quasiment pas mieux.
Puis, vous pouvez aussi vous assurer que le sac à dos dispose d’une sangle sternale ou de hanches pour le stabiliser et le maintenir contre votre dos lors de vos déplacements.
Quelques conseils bonus pour porter votre sac à dos…
Bien que tous les points ci-dessus devraient être capables de vous assurer un maximum de confort, ils ne serviront malheureusement à rien si vous ne portez pas correctement le sac à dos.
En effet, les risques de tension sur les épaules, les cervicales ou encore aux lombaires seront plus conséquents. Alors, l’astuce, c’est de régler les bretelles selon votre taille et votre morphologie afin de soulager vos muscles. À ce titre, n’hésitez pas à rapprocher le sac le plus proche possible du dos et il faut que celui-ci se situe au-dessus des fesses.
Mais ce n’est pas tout. Il y a quatre étapes simples à appliquer :
- Le réglage de la sangle des hanches ou la ceinture : Ce simple petit geste peut libérer une charge trop lourde au niveau des épaules.
- L’ajustement des bretelles : Cela vous permet de placer le sac à la bonne hauteur. Ainsi, il faut vérifier que le sac recouvre le dos et qu’il ne descende pas trop bas sur les fesses. Pour les sacs de randonnée, les sangles de rappel vous aideront à réduire la charge au niveau de vos épaules.
- La sangle sternale ou de poitrine : Ici, il suffit de bien serrer la sangle (pas trop quand même) pour pouvoir vous déplacer avec facilité lorsque vous avez de longues heures de marche devant vous.
- Les sangles de compression : Faites-en usage pour rendre le sac compact. Ces sangles vous aideront à bien maintenir vos sacs en enlevant l’espace vide à l’intérieur.